inktuition★ by cristinona
profundo y a la vez ligero, inktuition podcast te invita a reirte un poco, cuestionarte TODO, aprender de muchos, seguir tu intuición. cristinona es un ser creativo, renacido, y en constante expansión. además, es escritora, empresaria, coach 1:1 de manifestación y del proceso de aplicación a la universidad....y tu host. acompañandote a lavar los platos dos veces al mes jajaja enjoy bishes! @cristinona___ // @inktuition___ // cristina@cristinona.com
inktuition★ by cristinona
binge healing☆ traspasando un desorden alimenticio
después de años de tener un deseo ardiente de compartir mi testimonio, hoy te cuento todo acerca de mi experiencia navegando el tsunami de mi desorden alimenticio. más allá que mi historia, te comparto 20+ herramientas, cambios de perspectiva, y verdades que me ayudaron-y me siguen ayudando- en mi camino sanado mi relación con la comida y mi cuerpo.
***trigger warning: en este episodio voy a hablar sobre mi desorden alimenticio, mi cuerpo y sus cambios, y ejemplos vividos de cosas que hacia en intento a achiquitarme.
si esta conversación te EXPANDE, el día de hoy, acompañame en este episodio. si esta conversación te CONTRAE el día de hoy, déjalo para otro día. este episodio no es remplazo de terapia. es solo mi propia experiencia.***
recursos:
- Brain Over Bringe by Katherine Hansen (Book)
- The F*ck It Diet by Caroline Dooner (Book)
- Outweigh Trailer by Lisa Hayim and Amy Brown (Podcast series)
- Gina Valladares (Functional Medicine Dr - Guate) +502 5466-5401
- Elena Lama (Brain-based health coach)
- Karina Schlosser (Psicoterapeuta experta en trauma) +502 5569-8077
- Ximena Soto (Psiquiatra - Guate) +502 3016-6228
- @kaos.ft.balance (Página inspiracional)
si disfrutaste el episodio, me encantaría que lo compartas en tu story o dejes un review en Apple Podcasts.
para solicitar un tema o recomendar un invitado para el podcast mándame un correo a cristina@cristinona.com
gracias por estar aquí bish!
xx,
—cristinona☆
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